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三个特殊时期女人不要乱喝水

更新时间  2021-10-01 19:44 阅读
本文摘要:类似时期:正值怀孕期 一般茶叶中所含2%~5%的咖啡因,咖啡因具备激动起到,饮用过多浓茶不会性刺激胎儿减少胎动,甚至严重威胁胎儿的生长发育。另一方面,茶叶中亦所含鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素融合沦为一种无法被吸取的复合物,孕妇过多地饮用浓茶可引发胎儿贫血,胎儿也有可能经常出现先天性缺铁性贫血。 建议:孕妇在饭后1小时后再行饮用淡绿茶,也可喝些含有维生素C的饮料,因为维生素C能协助铁的吸取,还能减少机体的抗病能力。

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类似时期:正值怀孕期  一般茶叶中所含2%~5%的咖啡因,咖啡因具备激动起到,饮用过多浓茶不会性刺激胎儿减少胎动,甚至严重威胁胎儿的生长发育。另一方面,茶叶中亦所含鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素融合沦为一种无法被吸取的复合物,孕妇过多地饮用浓茶可引发胎儿贫血,胎儿也有可能经常出现先天性缺铁性贫血。

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  建议:孕妇在饭后1小时后再行饮用淡绿茶,也可喝些含有维生素C的饮料,因为维生素C能协助铁的吸取,还能减少机体的抗病能力。${FDPageBreak}  类似时期:哺乳期的女性  这段时期若饮用大量的浓茶,茶中的高浓度鞣酸被黏膜吸取后,不会影响乳腺的血液循环,诱导乳汁的黏液,导致奶水黏液严重不足;另一方面,茶中的咖啡因渗透到乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康有利。  建议:必要补足鸡汤、鱼汤等。  正值更年期的女性较更容易经常出现头晕、力弱、烦燥、心跳加快、间歇性痉挛呕吐、睡眠中劣等现象。

若再行饮用过于多的浓茶,不会减轻这些症状。  建议:讨厌饮茶的女性在这个尤其的阶段最差适可而止,怕搞坏身体。  类似时期:孕妇将临产前  临产前的孕妇若喝过于多浓茶的话,茶中的咖啡因不会产生激动起到而引发嗜睡,而睡眠不足的孕妇可能会造成怀孕时候的筋疲力竭,甚至不会增大难产的风险。

  建议:必要补足营养物质,如肉类、鱼类、牛肉等。


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